ورزشکار فعال۱۲۸↑ ۸٪ این ماه
امروز،
میز کار مدیریت
سلام مهدی، روز خوبی داشته باشی 👋
امروز ۸ ورزشکار تمرین دارند و ۳ درخواست نیاز به بررسی دارد.
در انتظار تأیید۷نیازمند بررسی
اشتراک رو به پایان۱۴تا ۷ روز آینده
درآمد این ماه۲۸.۵متومان
برنامهٔ امروز
سهشنبه، ۲۵ شهریور
تمرین پایینتنهسارا احمدی · مربی: نرگس محمدی
انجام شدتمرین سرشانه و بازوعلی حسینی · مربی: مهدی رضایی
امروزتمرین فولبادیپرهام کریمی · مربی: مهدی رضایی
امروزاقدام فوری
درخواستهای جدید
س
سوگند مرادیثبتنام جدید · ۲ دقیقه پیش
آ
آرین موسویرسید پرداخت ارسال کرده
ر
ریحانه نوریدرخواست برنامهٔ غذایی
اتوماسیون
یادآوریهای امروز
۱۳:۰۰
یادآوری ناهاربرای ۴۷ ورزشکار فعال ارسال میشود: «ناهارتو خوردی؟ عکسش رو بفرست تا کالریش رو باهم ببینیم.»
۱۷:۰۰
یادآوری تمرینبرای ورزشکارانی که امروز روز تمرینشان است.
مدیریت اعضا
ورزشکاران
ثبتنام، وضعیت تأیید، قد، وزن و اشتراک هر عضو.
| ورزشکار | مربی | قد / وزن | اشتراک | روز باقیمانده | وضعیت |
|---|
تیم شما
مربیها
مربی اضافه کنید و ورزشکاران را به او متصل کنید.
برنامهسازی شخصی
برنامههای ورزشکاران
برنامهٔ تمرین و غذایی را بنویسید و برای عضو ارسال کنید.
س
سارا احمدیهدف: کاهش وزن · ۳ روز در هفته
فعالبرنامه تمرینی هفته اول
شیدسچپج
- اسکوات جام۳ ست × ۱۲ تکرار
- ددلیفت رومانیایی۳ ست × ۱۰ تکرار
- پل باسن۳ ست × ۱۵ تکرار
همراه برنامه
پیگیری تغذیه
۱٬۴۳۰از ۱٬۸۰۰ کالری
☀
صبحانهثبت شده · ۳۲۰ کالری
✓♨
ناهارمنتظر عکس یا توضیح غذا
—تأیید دستی پرداخت
پرداختها
رسیدهای کارتبهکارت را بررسی و اشتراک را فعال کنید.
شماره کارت فعلی برای نمایش به اعضا: ۶۰۳۷-۹۹۱۸-۴۷۶۹-۲۵۶۸
| ورزشکار | پلن | مبلغ | زمان ارسال | رسید | عملیات |
|---|---|---|---|---|---|
| آرین موسوی۰۹۱۲•••۴۸۹۱ | اشتراک ماهانه | ۸۹۰٬۰۰۰ تومان | ۱۰ دقیقه پیش | ||
| الناز صادقی۰۹۳۵•••۷۶۲۹ | برنامه اختصاصی | ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان | دیروز | تأیید شد |
ارتباط با اعضا
پیامها و پیگیریها
پیامهای ورزشکاران اینجا میآید
پرسشهای غذایی، عکس وعدهها و پاسخ مربی را در همین بخش پیگیری کن.
تنظیمات باشگاه